¿Cómo despertarse mas temprano?

En los tiempos modernos, para muchos, despertarnos temprano es como ir en búsqueda del santo grial y no es algo que se haga de manera sencilla. A pesar de que nunca había sido una “morning person”, siempre fue algo que intente ser y que por mil razones y pretextos, no conseguía. Lo que a mi... Leer más →

Becoming a morning person (… ¡ya parate!)

Quienes saben del tema, osea, los viejos, frecuentemente dicen: “Al que madruga, dios lo ayuda” Y cuanta verdad en una frase tan simple. Tenía aproximadamente seis meses intentando despertar mas temprano, con la finalidad de trasladar mis sesiones de ejercicio a las mañanas, pues las tardes las tengo algo ocupadas y solo contaba con una... Leer más →

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